운동치료 수술 없이 통증을 완화시킬 수 있습니다. 도수센터 운동치료

전체 혹은 부분적인 신체의 유연성 향상과 근력 강화를 통해 신체 기능을 호전시키고 일상생활의 수행을 가능하도록 하는 치료방법 입니다.
운동치료는 비정상적인 기능을 정상 또는 정상에 가까운 상태로 회복, 증진시킬 뿐만 아니라 손상 전 상태보다 더 질 높은 상태의 체력의 회복을 목표로 합니다.
수술 후 재활이나 도수 교정치료 후 그 효과를 지속하고 일상생활 중에서 나타날 수 있는 재발을 예방하기 위해 운동치료를 통한 관리가 필수적입니다.

맥켄지 운동

뉴질랜드의 치료사인 로빈 멕켄지가 만든 운동으로, 4단계의 신전 운동(엎드린 단계에서 시작하며, 팔을 이용해 상체를
들어올리는 운동)으로 구성되어 있습니다. 이 운동의 핵심은 엎드리기와 몸 젖히기 입니다. 몸을 앞으로 구부리면 디스크가
뒤로 튀어나오고, 몸을 펴면 디스크가 앞쪽으로 움직이는 간단한 원리를 이용한 것으로 특정한 자세를 취함으로써 디스크 내의
압력을 뒤에서 앞으로 이동시켜 디스크를 원상태로 회복하게 하는 것입니다. 환자의 요통 정도에 따라 운동단계와 방법을
다르게 실시해야 하는 멕켄지 운동법은 복잡하지 않아 누구나 다 할 수 있으며, 증상의 원인을 근복적으로 치료합니다.

치료 대상 : 허리통증, 허리 디스크, 잘못된 자세로 인해 체형 이상이 생긴 경우 등
척추 안정화 운동

근육은 관절을 움직일 때 사용하는 움직임 근육과 움직임이 있을 때 몸 조직끼리 충돌하지 않도록 보호해 주는 안정화
근육으로 나뉩니다. 움직임 근육은 웨이트 트레이닝으로 주로 단련하는 근육들이며, 안정화 근육은 근육의 가장 안쪽에
자리해 척추 관절을 보호합니다. 척추에 문제가 생겨 안정화 근육이 비정상적인 상태에 놓이게 되면 근육이 과잉 긴장하여
허리가 뻣뻣해지게 되는데, 이것을 바로 잡기 위한 것이 척추 안정화 운동입니다.
척추 안정화 운동은 척추를 움직이지 않고 몸의 기울기에 의한 중력과 체중만으로 능동적인 근육 운동을 유도하는 3차원
운동시스템이며 불안정한 척추 관절을 튼튼하게 교정합니다. 척추 심부 소근육들을 강화하는 운동을 통해 척추에 가해지는
외력을 조절하고 추간판, 척추 소관절 및 주위 조직에서 일어나는 반복적인 미세외상을 감소시킵니다.
척추의 움직임을 안정시키며, 척추 주위를 감싸고 있는 심부 근육을 강화하고 척추 주위 근육과 복부 근육 외 감감-운동
신경계를 자극하여 손상된 척추 감각을 회복시키고 도수 치료효과를 촉진하여 통증 재발을 예방합니다.

치료 대상 : 허리통증, 허리 디스크, 허리를 과도하게 굽히거나 젖히는 일에 종사하는 분, 장시간 같은 자세(운전, 컴퓨터)
를 유지해야 하는 일에 종사하시는 분 등
슬링 운동

슬링운동 치료는 천정에 매달려 흔들리는 줄을 이용해 환자가 스스로 능동적인 운동을 시행하면서 손상 부위를 치료하고 감각
운동 기능과 근신경 작용을 촉진시키는 치료입니다.
슬링의 위치와 운동하고자 하는 관절의 위치에 따라 근육과 관절에 적용되는 힘의 원리가 달라지기 때문에 필요에 따라
슬링의 위치를 다양하게 변형해 편안하고 자유로운 운동 환경을 만듭니다. 신체의 불안정한 균형을 잡아주며, 근육의
조절력과 안정성, 신경과 근육 간의 훈련에 탁월합니다.
슬링 운동요법에는 근육의 안정화, 감각 운동 훈련, 열린 시술과 닫힌 시술을 이용한 훈련법, 가동성 있는 연부 조직의 역동적
훈련, 심폐 강화 훈련, 단체 훈련 등이 있습니다.

치료 대상 : 근골격계 및 신경계 재활, 노인 재활, 소아 재활, 스포츠 재활 등
볼 운동

몸을 지탱할 수 있을 정도의 소프트한 빅볼 위에서 구르고 회전하고 흔드는 운동치료 요법으로, 근육을 균형 있게 활동하게
함으로써 근육 신경과 관절, 전정 기관을 자극시켜 신체의 감각을 향상시키고 척추의 유연성과 근력을 강화합니다. 환자의
상태에 따라 운동 프로그램과 운동 강도가 달라지며, 볼이 움직이는 성질을 이용하기 때문에 균형 감각과 유연성 향상에
뛰어난 효과가 있습니다.

치료 대상 : 척추 측만증, 근육 불균형, 근 기능 부전, 자세성 통증 등